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减脂期遭遇的尴尬，不知道大家都有没有经历过。我生活中就经常会有女生朋友来问我：金老师，我吃的已经很少了，为什么体重一点都不变呀？其实，很可能是你的肠道健康出了问题。这个时候，如果没有及时的“对症下药”，不管你再怎么减少饭量，增加运动量，减脂计划可能还是停滞不前，甚至吃的越少，越不“排泄”肠道健康影响的可不仅仅是想要的人，现代社会生活压力不断增加，空气、食物的污染日益严重，年轻人饮食油腻、长期熬夜的不良生活习惯等，都会导致肠道菌群失调，引发肠道健康危机。首先，刚才金老师也说到了，它可能会导致，不止影响脂肪的消化和吸收，成为你无法成功的元凶，期间的皮肤黯黄、粗糙、爆痘，也会给你的形象大打折扣。肠道问题还会造成一个尴尬的情况：口臭。如果你早晚认真刷牙，饭后漱口不抽烟，也没有口腔疾病，却依然被这个小烦恼困扰着，那就可以考虑去消化科检查一下了，十有八九是你的肠道有问题。