南昌少儿厌学挂哪个科

『咨询电话:0791`·_·`8658`·_·`8120』地址：南昌市西湖区孺子路393号是一家集、预防、保健、康复为一体的现代化的心理精神专科医院，本院不断增强专业技术能力，创造良好的就医环境，以发展为核心。
　　以改革为动力，以业务创新为突破，全力打造服务于全国的现代化品牌医院。医院积极开展多渠道、多领域的交流合作，不断引进新设备、新技术，促进了医院整体医疗水平的不断提高，为患者提供优质安全的服务。

近几年，抑郁症患者越来越多，他们大多数都活在痛苦之中，自己很难走出这种困境，而身边的人也无能为力，甚至发愁，其实我们经常可以看到网上说某个明星抑郁了或者因为抑郁症自杀了等等。我们如果不想患上抑郁症，就一定要做好预防工作。

抑郁症的预防工作也很重要，特别是有这几个坏习惯的人，一定要尽快戒除，下面沈阳国防医院专家介绍一下。

1、长时间压力得不到缓解

如果长时间的压力太大，心情就会很低落。有时候，我们会毫无理由的暴躁。在压力下，很多人会感到沮丧和健忘。长期以来，它们会对我们的大脑产生非常负面的影响。

2、经常晚睡或者夜班工作

经常睡眠不足的人容易出现头疼，头晕，还会引起植物神经，也是抑郁症的一个发病原因之一，严重时还会导致很多重型疾病。

3、每天都沉迷于网络

长时间沉迷于网络的人比一般人患上患抑郁症的几率还要大，每天呆在家里玩电脑，也不出门，当游戏中遇到不开心的事情就会特别生气，的快乐就建立在网络上，长期下来就会很容易患上抑郁症。

4、生活过于孤僻

长时间孤僻的人，他们会感觉敏感、多疑、严肃、固执，不善于表达。这将导致太多的压力和负面情绪堆积在心底很长一段时间。它会长期陷入焦虑和绝望，这将导致抑郁症的发生。

5、有烦心事就去喝酒

有句话说的好，借酒消愁，愁更愁，其实很多人都知道这个道理，当我们喝完酒后，大脑会变的比较混乱，还会导致，长期以往还会导致酒精中毒的现象。

做好抑郁症预防很重要

1、积极培养自己适宜的兴趣爱好，适当安排社交活动和娱乐消遣，经常聆听舒缓音乐。

2、凡事避免上纲上线，给自己带来太大的压力。

3、妥善安排工作/生活节奏，避免设定过高的目标。

4、保持心态平和。做到“三个不”：对今天不生气，对昨天不后悔，对明天不担心。

5、适量运动。主动参与一些有助于调节情绪的户外活动。多到户外活动是对抗抑郁症有效和天然物。

6、尽量保持生活规律：起床、睡觉、吃饭的时间要有规律。要设法睡好觉。只要能睡好觉，就能有效预防抑郁症。平时多吃营养美食。深海鱼、香蕉、葡萄、柚、菠菜、樱桃、南瓜、全麦面包等。

7、日常注意心理疏导。多结交朋友，烦心时向人倾诉，表达情感，相互鼓励，排解忧愁，愉悦心情。

如果自己不知道怎么进行心理调节，可以找专业的心理人员进行针对性心理疏导。在我们生活中一定要做好抑郁症的预防工作，压力大的时间可以找自己的朋友或者家人去说一说，不要长时间闷在心里，如果有以上这几个坏习惯的人，一定要尽快戒除。

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　“唔……”

　　房间之中，当林动迷迷糊糊地睁开双眼时，阳光已是倾洒到他的脸上，他睁着眼，望着射进房间的阳光，突然一个鲤鱼打挺，直接从床上跃下，刚欲抬脚，一阵极端酸痛的感觉，便是突然从其体内出现，差点让得林动脚一弯摔倒在地上。

　　“这……”

　　突如其来的酸痛，使得林动一脸错愕，那种感觉，就仿佛他拼命地锻炼了一整晚一般。

　　“那不是梦？！”

　　突然间，林动似是想起了什么，一抹震惊之色浮现脸庞，紧接着，他咬着牙撑起身子，通背拳的架势极为熟练地摆开，那种模样，就似乎已锤炼了无数遍一般，然而，唯有他自己方才知道，他是昨天，才从林啸手中将这一套拳法习得。

　　房间之中，少年面色肃穆，一套拳法在其手中轻车熟路地施展而开，紧接着，手臂与衣袖摩擦所带起的啪啪之声，立刻便是响彻起来。

　　“啪啪啪啪啪！”

　　当一套拳法发出了五道脆响时，林动的身体停了下来，脸庞上布满着一种古怪之色，有些震惊，有些狂喜，也有点惊恐。

　　“怎么会修炼得这么快……”

　　林动望着双掌，喃喃自语，他能够感觉到，五响或许并非是他现在的极限，如果他想的话，恐怕达到七响都并非什么难事！

　　这种速度，让得林动感到匪夷所思，林家小辈中，修炼通背拳的也不少，然而能够在这个年龄便是将其修炼到七响的地步，恐怕真的是极少极少的存在。

　　“这究竟是怎么回事？”

　　林动眉头紧锁，沉吟了片刻后，他的手掌，突然摸上了心口，将那贴身放在内衣口袋的一枚神秘石符取了出来，这正是昨天他从山洞中所得到的东西。

　　如果说林动身上有任何值得怀疑的东西的话，那么这石符，便是属于首位。

　　“这东西，真有那么神奇么？”

　　林动握着石符，淡淡的温凉感觉顺着掌心传出，在那种温凉下，似乎连身体的酸痛，都是变得略微地淡了一些。

　　压下心中波动的情绪，林动再度小心翼翼地将石符贴身收好，他能够隐隐间感觉到这石符的不凡之处，若是这消息传了出去，恐怕会引来不小的麻烦，所以，这东西，尽量还是不要让第二个人知道的好。

　　收好石符，林动便是推门而出，先是随意地吃了一点柳妍所准备的早餐，然后便是一溜烟的窜进了那山洞之中，现在他的身体酸痛太甚，若是再进行剧烈修炼的话，那便是会让身体出现伤势，不过所幸，这种情况，对于发现了石池妙用的林动来说，倒也算不得什么麻烦。

　　在石池之中滴入鲜血，林动舒服地泡了半个小时方才从中爬起，不仅体内的酸痛不翼而飞，而且状态仿佛也是恢复到了阶段。

　　摸了摸身体上的皮肤，那种坚硬般的感觉更是明显了许多，这让得林动小脸上也是涌现喜色，按照这种速度，恐怕顶多十来日的时间，他便是能够正式地跨入淬体第四重！

　　从石池中爬出，林动再度打了一套通背拳，这一次，他几乎是全力而为，再没有丝毫地保留。

　　“啪啪啪啪啪啪啪！”

　　七响！

　　拳落掌停，林动小脸激动得涨红，凭借着这七响通背拳，他有着把握，现在若是再遇见林山那个家伙，他不会再像上次那样，被打得毫无还手之力！

　　激动了好一会，林动方才平静下来，嘿嘿地傻笑了一声，然后便是爬出山洞，再度进行着每日必备的苦修，虽说如今拥有了石池的神效，但林动却明白一个简单的道理。

　　修炼一途，真正为重要的，其实还是己身，外力的效果虽然能够让你的修炼之路顺畅一些，可究竟想要在修炼道路上走多远，还是取决自己。

　　因此，可不能因为石池，便是舍去了那种努力与勤奋，说到底，那才是林动大的财富。

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　　一日苦修，傍晚时，一脸严肃的林啸也是来检验林动的修炼，对于后者的修炼，他一直是相当的严厉与苛刻。

　　不过，这种严厉，当在见到林动一套通背拳打下来竟然发出了三道声响时，就算是他刻意地保持着，但那舒展而开的眉头，也是显示出了他心中的惊喜与满意。

　　见到这一幕，林动心中也是松了一口气，旋即暗自偷笑，如果林啸知道他现在其实已经能够将通背拳打出七响时，那脸色会是何等的精彩？

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　　夏日炎炎，整个夏天，林家的小一辈都是在尽努力地苦修着，因为他们都明白，半年后，便是林家的族比，这个族比，对于他们来说，有着极为重要的作用。

　　林家并非什么实力极为雄厚的名门望族，所以不可能让每一位成员都享受到待遇，而想要受到家族中灵药与武学的培养，那么便是必须展现出自己的与众不同。

　　而这个所谓的族比，便是一个他们脱颖而出的竞技台，这或许是他们人生中次的正式比赛，但从某种意义上来说，也决定着他们日后的成就。

　　一个家族着重培养的人，怎么都是会比依靠自己独自修炼要顺利许多，当然，一些特殊的情况自然是要除外……

　　由于都是在紧锣密鼓地为族比准备着，因此这段时间倒是没有什么人来打扰林动，而他也是乐得清静，在得到那神秘石符的十天之内，他几乎每一天晚上在熟睡后都会进入那个黑漆漆的空间中，在那里，有着一个完美到的“老师”。

　　通背拳的九响劲，越往后越难练，特别是在七响之后，那难度更是成倍翻涨，因此即便是林动苦炼了十日时间，也仅仅只是勉强能够发出第九响，而且这还得看状态，至于那所谓的第十响，他更是摸不到半点的头绪。

　　不过对此，林动倒也没感到沮丧，因为他心中很明白，能够在十天之中，将通背拳修炼出九响劲，是一种何等可怕的速度。

　　这一点，从平日林啸检测林动进度时便可看出，他仅仅只是打出了六响，林啸看他的目光，便是有点古怪起来，他当初修炼通背拳，可是足足两个月，才达到六响的地步，而林动，却是在短短十日中达到，这速度，连苛刻的他，都是没有半句话好说。

　　而在苦修着通背拳的时候，对于身体的淬炼，林动也是没有停止，而且反而是仗着有着石池的奇效，悄悄地把林啸给他设置的课程加重了数倍，如此一来，虽然每次进入石池时都是跟死狗一样，但等到半个小时后爬出来时，立马又是精神抖擞，浑身肌肉的酸痛，也是尽数消散。

　　这般苦修，虽然苦累，但效果却是极为的明显，短短数日时间，他身体上的皮肤便是越来越具有硬度，有时候，甚至都是能够直接以拳击石，而且施展通背拳的时候，那股力道，也是强了不止一星半点。