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爱美是女人的天性，这一点无可厚非。而完胸部是评判女性是否美丽的一个重要标准，但现实总是骨感的，很多女性朋友都有或多或少的胸部问题，比如说胸部小、胸部发育不良、胸部一个大一个小、胸部下垂缩水等等，面对这些问题怎么解决?其实很简单找到正确的方法就行了，然而很多女性对于没有什么概念，到底要花多少钱才可以，今天小编就来为大家分析一下大家担心的这个问题。
首先我们先来了解一下为什么会先天发育不良，为什么产后胸部缩水下垂?根据国内机构的专家介绍：
1、先天发育不良主要和青春期发育时营养不良、基因遗传有关，还有青春期时不良生活习惯，比如内衣穿戴不正确，为了而节食都有关系，所以从青春期胸部发育开始就应该引起重视哦。
2、产后胸部缩水下垂主要是因为产后没有注意胸部保养引起的，从孕期到断奶，的快速上升到下降，都会导致胸部失去脂肪支撑，变得下垂、干瘪。
胸小、下垂怎么办?平时要注意些什么，一些护胸小妙招来看看：
一、饮食法
(4)含维他命c的水果类，如蕃茄、葡萄、奇异果等，可以防止胸部变形。含维他命e的食物，如芹菜、核桃等有助胸部的发育。
二、运动法
有效美胸运动
抬头挺胸，伸直背部肌肉。双手合十于胸前，手掌互推保持相接，尽量将手肘撑开，双肩不要摆动。同时手心用力相互推压，始终保持让胸部用力的状态，推压30次左右。记住这个运动需胸部用力而非肩膀，进行的时候要挺胸抬头，保持均匀的呼吸。
常做扩胸运动
怎么可以吗?除了做之外，平常做做扩胸运动，能锻炼胸部的肌肉，还能促进胸部骨骼的正常发育，让胸部更加丰满，乳房挺拔而富有弹性。而且多做健美操、做俯卧撑、扩胸运动等运动，不仅能让胸部肌肉更加健美有力，还能让胸肌结实丰满。
专家分析，想要让胸部丰满还是需要营养来补充的，有的女性给胸部，可是使用很长一段时间确没有什么反应，这是因为胸部的发育光靠简单的是不行的，还需要搭配专业的乳霜-波丽妮雅给自己的胸，这样可以给胸部补充上营养，还是很有好处的。
波丽妮雅(Bolinra)在泰国清迈热带雨林中挑选生长期限长达十年之久的野葛根，萃其精华，为乳房发育提供必要的营养成分，平衡人体内雌水平，助力乳房大化二次自然发育。由于其结构与女性自身分泌雌高度同源。女性每天补充，就可替代雌的作用，刺激分泌，在人体环境保持高活性作用于乳房腺体，激发乳房二次自然发育，帮助乳房脂肪团生长膨胀，使乳房获得自然增大，增大乳房。
胸怎么变大变挺?其实不需要很复杂的程序，想要只需要做到坚持和放松即可。坚持是选择适合自己的方法坚持下去，比如选择波丽妮雅，就要每天不间断使用波丽妮雅，并可花费几分钟时间进行，再加以放松的心情，久而久之，惊喜自然会到来的!
