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　　茄子皮内含有丰富的维生素P，有显著的降低血脂和胆固醇的功能。维生素P还可以增加的弹性，改善微循环，具有明显的、功能。此外，茄子中还含有大量的皂草甙，也能降低血液中的胆固醇。因此，茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是理想的食物。
　　大蒜的降脂效果与大蒜内所含物质——蒜素息息相关。大蒜的这一有效成份有、抗特性，能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等。