忘不了教你科学用脑增强记忆

2017年首届亚太记忆公开赛决赛在广州举行，中国战队在世界记忆大师总教练的带领下，4名“战将”一举拿下2017年首届亚太公开赛决赛“亚洲记忆大师”称号1名，以及儿童组总亚军、少年组总季军、包揽了3金5银2铜的佳绩。
这群的孩子记忆力为什么这么厉害？都有什么诀窍呢？专家告诉：“这源于专业的大脑训练和科学用脑。帮助学生全面激发左右脑潜能，开发全脑，学会使用全脑思维和学习，有效提升学生的IQ（智商）、EQ（情商）、MQ（德商）和八大智能。虽然我们可能在学习记忆中得不到专家专业的知道训练，但大多数人的目标也不是记忆冠军啊。所以我们如果能做好科学的用脑这一步，相信也会有不错的记忆效果。
科学的用脑不是说不用脑，反而我们平时要积极的用脑，勤动脑思考问题保持大脑的活跃程度。但无规矩不成方圆，凡事要有个度，我们要勤用脑却不能用脑过度，要在长时间的用脑后给大脑一个休息调整的时间，让大脑得到放松。还有在晚上不要长时间的熬夜，如果遇到非熬夜不可的情况，也一定要在第二天补充睡眠，而且不要连续的熬夜。
科学用脑主要的还是要为大脑补充需要的营养，平常大脑的思考运行需要润滑剂，这就要求我们要为大脑补充充足的水分。大脑的运行不仅需要水还要主要的能量源，尤其是优质的DHA、EPA等不饱和脂肪酸，我们平时可以通过服用忘不了等为大脑补充DHA和EPA等大脑需要的营养物质。这些物质不仅是大脑细胞的营养成分，还有自身的营养效果。DHA可以使大脑细胞的神经网络更加的活跃，这样能更有利于记忆；EPA能够促进促进大脑的血液循环，有利于在大脑的闲暇时将大脑内的代谢垃圾更好的排出。
虽然我们没有专业的技术指导，但我们在科学用脑的基础上，注意作息合理的安排用脑时间，并且还有记忆神器忘不了的帮助，我们也同样会有更好的记忆