忘不了是你大脑坚实后盾

研究表明，人的大脑其实是消耗能量的器官，脑部仅占成人体重的2%，但脑部所需的能量约占人体每天能量需求的20%，心脏必须时刻把人体的血液“泵”到大脑，以保证对大脑输送足够的氧份和能量，从而推动大脑的正常运转。可见保持大脑能量充足的重要性。
中山大学营养学教授蒋卓勤表示，尤其是青少年同学正处在用脑学习的关键时期，很容易出现大脑疲劳的情况。比如有的同学会出现注意力不集中，记忆力下降的情况，其实这已经是大脑疲劳的征兆。如果脑部缺乏能量而不加注意，就可能会出现“脑空白”的现象，严重影响学习质量。
补充大脑营养其实只要找对方法是很简单的，比如我们可以在日常生活中多注意饮食的均衡，多吃一些蔬菜、蛋白质和大脑的供能物质糖类等。据了解，大脑的主要能量来源是葡，萄，糖，成年人大脑平均每天约需“吃”120克葡，萄，糖来维持正常运作。当然重要的是为大脑补充难以从日常饮食中获取的不饱和脂肪酸，可以通过用忘不了等产品为大脑补充营养。
研究证明，忘不了中含有的对大脑有益的DHA和EPA等，能够促进大脑细胞的合作，有利于产生更多的细胞突触，让各个细胞间的信息交流变得更加迅速，从而能提高大脑的活跃，有助提高工作和学习的效率，改善记忆。
青少年学生要及时通过忘不了等为大脑补充能量，及时帮大脑上发条，给大脑充足的动力，学习效率才有保障。