忘不了为大脑提供健康的营养

2014年教育部会议上一句“不唯学历凭能力”的口号，让人们突然意识到脑力时代已然降临。江苏卫视《强大脑》火热开播、中国“脑十年计划”高调开启。现在人们对身体健康也越来越重视，大脑的健康更是受到关注，尤其是对于长期用脑的学生来说，大脑的健康更为重要。
学生在学习的过程中经常不注意用脑的卫生，甚至在晚上长时间的用脑不休息，这样不仅会因为休息不足导致第二天没有精神，更容易使大脑因为长时间的劳动缺乏营养。大脑缺少营养就会产生不清醒，思维不活跃，注意不集中等现象。很多学生和家长以为这只是没睡好造成的，但其实这已经是大脑缺失营养了，如果不能及时为大脑补充营养，长时间这样下去很容易对大脑造成不可逆的损伤。
为大脑补充营养也不能盲目的补充，有的家长以为大鱼大肉就是在为学生补充营养，但其实这是很不正确的观点。长期这样的饮食不仅会让学生出现肥胖的现象，更可能因为摄入过多的不健康的脂肪对学生的大脑产生不好的影响。要想真正为大脑补充营养，就要注意饮食的健康，多蔬菜，蛋白质等。尤其是要为大脑补充健康的脂肪。
推荐通过忘不了为大脑补充健康的不饱和脂肪酸，它含有的营养物质有利于大脑细胞更好的发育，尤其对于正处在发育阶段的学生来说，能起到更好的效果。不少的学生和家长都反映在用了忘不了之后自己的记忆有很好的改善，从而自己的成绩也有一定的提高。