忘不了补充营养给你更强的大脑

如果周末的时候你是不是会一个人在家窝在床上看电视，或者一个人在家中睡大觉，虽然你认为这是对你工作一周或者学习一周的奖励，但这也可能让你的大脑能力下降。
澳大利亚学者对人的研究发现，社交活跃，拥有亲密友谊及和谐的家庭，会降低认知能力下降的风险。那是因为，亲友提供的陪伴和情感支持，能促进大脑生成多巴胺和后叶催产素，有助于人们应对压力，并延缓大脑衰老。周末，别一个人待着，和朋友一起享受时光吧！
如果你是正处在学习重要阶段的学生，虽然想在周末的时候和家人同学一块出去玩，但实在是不想这样的利用周末的时间，想利用更多的时间学习，那么你要怎样让大脑更健康呢？建议可以通过给大脑补充营养的方式让大脑保持活跃，让大脑更健康。
比如平时可以多吃一些蛋白质含量多的鸡蛋或者牛奶等，不仅如此还应该利用一些营养产品为大脑补充难以从日常饮食中获取的不饱和脂肪酸，忘不了就是一个很好的产品。它从深海鱼类中提取营养物质，在运用特殊工艺加工后能够适合大脑的特点，让大脑能够更快的吸收营养。
忘不了能让你你在学习的紧张过程重简单的补充脑营养，收获不简单的成果，能起到改善记忆的作用。