想要记忆好依靠忘不了

一、奇思怪想强记忆
我们在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住。如果你善于联想记忆，便好记了。如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法，是联想法的具体化。你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。原来的东西就叫“桩子”，把新的要记忆的事物与桩子连接，此法用于大量数据和外语的记忆。
二、女人唠叨助记忆好
唠叨，在某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。唠叨在语言运用中也是重复说某一个事情某一个人，经常地重复当然必须加深唠叨人对某一事或某一个的关注和记忆。专家认为，女性比男性更乐于与人言语交流；男性进入老年期后，沉默寡言居多。而言语是不可或缺的心理宣泄方式，可防止记忆衰退。
三、合理补充营养改善记忆
想要记忆好，就要为大脑补充营养，不仅需要在平时从饮食中为大脑补充营养，更需要为大脑补充难以从饮食中获取的一些营养，比如不饱和脂肪酸。因为不饱和脂肪酸等营养在高温下很容易氧化，所以从饮食中获得的很少，这就需要借助一些营养品比如忘不了的帮助。通过忘不了等产品为大脑补充营养后能让大脑更活跃，还能改善记忆。
四、多爱玩耍的人记忆强
人的躯体活动能改善健康情况，精神活动则能减轻记忆力衰退。特别是那些爱玩爱活动的人们兴趣广泛，涉猎众多，知识面广，记忆也强。科学证明：爱跳舞、读书、玩纸牌、学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目，增强神经细胞间的信号传导，巩固记忆。