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在我们的认识中，白发是中老年人居多，但是现在年轻人长白发的的确不少，少年白发的原因很多，不同部位长白发可以看出不同的身体问题。
下面我们看看如何从白发部位看身体健康。
1
前额白发
脾胃失调
在人体生理结构中，前额对应的反射区是脾胃。所以，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。而那些脾胃不好的人常常存在、胃酸、四肢不温等情况。所以，对于有相关、并且前额头发变白的情况，那么就要注意看看自己是否脾胃虚了。
《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。
年轻人气血旺盛，熬夜后很快就能恢复，但到了三四十岁，再熬夜就很难恢复，白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。晚上在11点前睡觉，能帮助藏精藏血，保持精力旺盛。
养护方法：脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、的，用它虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的。
2
头顶、后脑白发
肾气不足
头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系密切。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意。
后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的常伴有尿频、尿失禁、小便不畅等。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。
养护方法：益肾的饮食应男、女分别对待。
男性宜食用：羊肉、黄鳝、核桃仁、黑豆、黑芝麻等。
女性宜食用：干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、何首乌等。
此外，男性及女性，还要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择的养护肾气。
1
两鬓白发
肝胆问题
两鬓对应的脏腑反射区是肝胆。
两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为气血不足。气血不足容易引起肝火旺盛。
肝火旺盛的人，要么脾气暴躁，要么爱生闷气，并常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等症，这些都是由肝胆火旺引起的，进而致使脾胃受伤。
养护方法：饮食要以清淡为主，多食粥和莲子，如八宝粥、莲子粥、。还可饮用玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，宜多吃莲子心和苦瓜。
除了饮食以外，情绪不好也是引起上火的原因。所以，此类白发人群要保持轻松愉快的心情，可增加一些颐养心性的文体活动。
除了食疗之外，还可以通过
健康养生洗护
持续调理，达到白发变黑发
小知识
长了白头发，不要轻易乱拔！
长白头发的原因主要是由于细胞制造黑色素机能降低导致，所以白头发越拔越多、拔一根长十根的说法是没有科学依据的！
但是，拔白头发会引发头皮炎症，因为同一个毛囊会生长数根头发，如果强硬将白头发拔除，会影响其他健康头发的生长，从而引起脱发等，所以不建议拔白头发。
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