系统学习验光配镜

不关灯睡觉

    不关灯睡觉其实对孩子视力也不好，孩子在黑暗中睡眠质量会更好，同时很多孩子孩子都是在黑暗中成长的，他们会在晚上的时候吸收自己的营养，从而长高长胖等，所以说如果我们开灯睡觉的话，对孩子的视力会造成影响。有一项研究表明，孩子如果开灯睡觉，那么他的近视发病率会比不开灯的孩子高出近四倍，这么高的几率我们还会给孩子开着灯睡觉吗？当然是不会了，关灯睡觉其实对孩子来说是特别好的，而且晚上的时候我们会产生褪黑素。所以关灯睡觉会开灯睡觉会抑制褪黑素的生长，所以我们要进行关灯睡觉。
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